Topic 主題：Peacefully Leading My Body 和諧地領導「我的身體」

Number 編號：Sat A10

Convenor 召集人：Jane

Participants (including Bumble Bees) 參與人員：淑芳、May, Wong, Hwei-Lian, Phyllis, Evelyn, Jorie

Insights 討論內容：

Noticing I know may things about what my body needs, but I don’t do. How do I take this into PEACE.

Tai Ji, Osho techniques, 6:30 gigong (need over 21天)

l          學很多可以幫助自己的，ex: 太極…，但總有不同的理由中斷，就是有block 的能量

l          總有脖子硬的問題，也知道可以怎麼做舒緩，但就是不會要求自己

l          有時懷疑是自己不想變「那麼好」，是不是有什麼自己也不清楚的東西擋著我往那裡走

l          有時覺得自己是「慢性自殺」，覺得如果可以跟好朋友一起為一個共同的願景而努力，似乎就可以拉出來

l          或許「人與人的關係」才是更重要的，可以讓自己有能量

l          「我」以為自己是可以扛下一切的，需要同儕來幫助看到自己的有限，幫助&提醒

l          自己的選擇+同儕的拉力，互相連動

Passion

l          Love的相反是fear

l          Maybe我的「頭」想的，覺得該做的事or動作，並不是我的身體真正需要的，這跟practice of peace之間的關係？？

l          如果你覺得沒有peace，由你決定要打開多少空間

l          Let go “judgment”

l          太極老師說內功怎麼練，學生問「該怎麼吃」？老師說我可以告訴你我怎麼做，但你應該聽你的身體，會自然告訴你它需要什麼

l          「隨緣自在」，order for free

l          無法練氣功超過21天，21天是個門檻，但這也是一個rule，不是嗎？

l          看看身心和諧的先決條件：

1. 每天「全然接受&感謝」自己的身體，不要不斷批評身體

l          對罷工的膝蓋說感謝&讚美的話，膝蓋就變好了

l          (Jean)膝蓋開刀，祇有大腿局部麻醉，Jean just tell self “it’s OK”。心中是羨慕、滿足、美麗的畫面，關鍵在態度

2. Les habit connection

3. 危機就是轉機